jak się

Nie. Nie będą się gryzły. Zrób tak, jak napisałem.

ja tez jestem leworeczny. praworeczni przywykli do walki z praworecznymi, a jak maja walczyc z mankutem to sie gubia <cfaniak>. Choc na pocztaku swojej przygody ze Sportami Walki walczył w klasycznej, ale wtedy moj najwieszky atut czyli lewa reka nie mial takiej siły dlatego, ze teraz lewa reka ma dłuszy "rozbieg" niż z klasycznej [...]

a po to mi trening, że prze 3 lata zrobiłem z 29 na 43 w bicu z 50kg na 120kg na klate Co prawda jak bym miał dietę może bym szybciej to osiągnął, ale nie jestem tym zmartwiony. Druga spraw, że staram sie odżywiać dobrze, dużo ryżu, makarony, jaj, kurczak itp. ogólnie 5-6 posiłków dziennie. Ale samej "diety" nie mam ułożonej. Następna [...]

no ale to był najlepszy fejk w Polsce:) nastepnym razem zrob badania za 20zl i nie bedzie potrzeby kucia sie bez sensu. Wg mnie jak bym mial kase to bym bral alpha pharma ew balkana lub galenike

Naly to jaki jest niby lepszy , pewnie jak ci Mietek w piwnicy we wiadrze zamiesza , przeleje w ładne opakowanie i powie ze apteka to jest git . A do autora fakt to była wy***ka ale znajdą sie zaraz tacy co powiedzą że klepie

Nie rozumiem pojęcia - ma słabe orale a inj dobre... Albo lab robi dobry towar albo wałuje wszystko jak idzie. Pomijam okresowe wpadki na poszczególnych środkach/partiach które zdarzają się wszystkim labom.

alpha jest dotepna w polsce to bym sie niezastanawial , unigen , balkan , norma , i nie wim jak u was tutaj jest sporo dobrego testovironu

Jak każdy gainer - czyli ilość i pora zależą od Twojego indywidualnego zapotrzebowania i braków w odżywianiu. . To samo tyczy się odzywki białkowej

Właśnie piłem po 10ml i było ok, za parę dni zwiększę ilość. To jak uważacie, dobrze będzie zwiększać kaloryczność diety tym olejem, czy lepiej jakoś inaczej? (mam problem z jedzeniem, nie mieszczę w żołądku więc szukam wspomagaczy) Wydaje mi się że to lepsza opcja niż np ładować carbo, które będą generalnie gozej wpływać na organizm

mozesz sprobowac opcji z olejem MCT, zobaczysz jak w praktyce sprawdzi sie tego typu rozwiazanie. byc moze bedzie strzalem w 10

[...] opcja prozdrowotna, tylko baredziej skupiajaca sie na tym, aby zbic wage pod zawody, wypocic nieco wody z organizmu i tyle. takie czasowe przegrzewanie jest duzo mniej koirzystne dla ukladu odpornosciowego itd. jednak w mojej opinii mozesz rowniez chodzic czesciec 2-3 razy w tygodniu, jak zdrowie pozwala. unikac nalezy okresów okołotreningowych

Doomsday jak jesteś kobietą to nie bierz omnadrenu Ja po omce zawsze strasznie się czułem podniesiona temperatura bóle głowy hoojowe samopoczucie czasem to mi nawet krew z nosa leciała

Echh ginomen To normalne ze zle sie czujesz szkok dla organizmu jak miałes mało tescia , itp.....

Moze przejdz sie do kosmetyczki,niech Ci zrobi manicure.Zobaczysz,jak paznokcie moga ladnie wygladac i moze to do Ciebie 'przemowi';)

lepiej nie smaruj tym rąk jak będzies się spotykał z dziewczyną A tak na serio to najlepiej posmarować ręke czymś czego nie lubisz w smaku (cebulą albo cytryną) tak j/w napisali

zdjecie jest jakiegos typa z joe monster kolo rozlozyl mnie na lopatki i nie moglem sie powstrzymac he dzis udo czuje jakbym dostal miesniaka takiego fest tzn bijac e2d przez caly cykl bede chodzil jak paralita Zmieniony przez - ledzep w dniu 2009-05-08 12:31:37

[...] zrobić A6W, a potem (kilka dni przerwy) skupić się na ćw. z ciężarem (wzniosy nóg w leżeniu z obciążeniem {pamiętać koniecznie o prawidłowym ułożeniu pleców i kręgosłupa} brzuszki z cięzarkami itp. ) Jeśli natomiast masz drążek i lubisz na nim ćwiczyć to może być lepiej jak zaczniesz od ABS'a a potem przejdziesz na trening z obciażeniem.

jak na ulotkach. 300 mety na pierwszy cykl? a u mnie się chłopaka stówkami zajadają ile tygodni chcesz to ciągnac? Polska jelfa mam rozumiec?

grunt to się za bardzo nie podniecać z okazji świąt - potraktować jak normalny dzień i już ;-) a galaretki są ok Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-03-23 13:58:50

Ja zamierzam wytestowac kilka przepisow z dzialu "Kuchnia" np. ciasto fasolowe albo praliny jaglane, a tak poza tym bedzie czysto, bo jak Olbi wspomniala wybor jest spory co mozna zjesc nie marnujac tego, co sie do tej pory zrobilo.